Qigong voor senioren

Wie ouder wordt krijgt het advies om zoveel mogelijk te bewegen. Qigong is dan een welkome aanvulling op alles wat al moet, omdat het leuk is!

 

De focus voor jou als deelnemer lig niet zozeer op de techniek, maar veel meer op het plezier in bewegen. Het is een ideale manier om de wereld om je heen even te vergeten en nieuwe mensen te leren kennen. Qigong geeft energie en tegelijkertijd draagt de les natuurlijk bij aan het verbeteren van de mobiliteit. Qigong is een beproefde methode voor het bevorderen van Qi en bestaat uit ademhalingsoefeningen, dikwijls geintegreerd in bewegingen en meditaties.

 

De lessen bieden meer dan alleen beweging. Het gaat om een creatief proces waar plezier, ontmoeting, ontplooiing en vertrouwen in het eigen lichaam net zo belangrijk zijn als de beweging zelf.

Ervaring met Qigong is niet nodig en de lessen zijn voor iedereen geschikt, ongeacht het conditieniveau.

 

Veel wetenschappelijke onderzoeken, vooral in Amerika, laten zien dat bewegen in de vorm van Qigong op vele niveaus bijzonder effectief kan zijn. Wekelijkse Qigong-lessen hebben direct positief effect op ontspanning, ademhaling, soepelheid, balans, coördinatie, bloedcirculatie, spijsvertering, zelfvertrouwen en het versterken van het immuunsysteem.

Bovendien is de kwaliteit van leven van beoefenaars sterk verbeterd.

Wanneer

Woensdagavond

 

 

 


Locatie

Fysio en Healthcenter De Beemd

Werkmansbeemd 53

4907 EW Oosterhout

Email: info@zenmotion.nl

Telefoon: 06-39443720

Inhoud van Google Maps wordt niet weergegeven als gevolg van je huidige cookie-instellingen. Klik op Cookie-instellingen (Functioneel) om akkoord te gaan met het cookiebeleid van Google Maps en de inhoud te bekijken. Meer hierover lees je in de Privacyverklaring van Google Maps.

Impressie

QR-code

Nieuwsbrief


Contact:

06-39443720

info@zenmotion.nl

Praktijkadres:

Rembrandtlaan 30

4907NN Oosterhout

KvK Breda: 66052092

BTW nummer: NL089853611B02

Zenmotion

Acupunctuur - Qigong - Massage - Voeding

Registratie:

         CAT: CL3708-09-06-20   


Powr.io content wordt niet weergegeven als gevolg van je huidige cookie-instellingen. Klik op het cookiebeleid (functioneel en marketing) om akkoord te gaan met het cookiebeleid van Powr.io en de content te bekijken. Je kunt hierover meer lezen in de privacyverklaring van Powr.io.