Wil je werken aan jouw gezondheid d.m.v. oefeningen van de oude Shaolin Monniken, jezelf verdedigingen door het Filipijnse Pangamot? Werken aan jouw bouwstenen: uithoudingsvermogen, lenigheid, snelheid, concentratie en energie, waarbij ook aandacht voor voeding en zelfverdediging! Op een leuke manier jouw grenzen opzoeken en iedere week een klein beetje verleggen. Ideaal om aan kracht te winnen of kilootjes te verliezen. Wil je je daarnaast op een uitstekende manier leren verdedigen door middel van Pangamot en Qin na, kom dan eens langs voor een kennismaking.