Wil je werken aan jouw gezondheid d.m.v. oefeningen van de oude Shaolin Monniken gebaseerd op kracht, uithoudingsvermogen, flexibiliteit, jezelf verdedigingen door het Filipijnse Pangamot? Lekker werken aan de bouwstenen: uithoudingsvermogen, lenigheid, snelheid, concentratie en energie, waarbij ruimte voor vriendschappelijk sparren?! Op een leuke manier jouw grenzen opzoeken en iedere week een klein beetje verleggen. Ideaal om aan kracht te winnen en kilootjes te verliezen. Wil je je daarnaast op een uitstekende manier leren verdedigen door middel van Pangamot en Qin na, kom dan eens langs voor een kennismaking.