Qigong

Wat is Qigong?

 

Qigong is een zeer oude Chinese ademhaling- en bewegingsleer die vooral ontspannen wordt uitgevoerd en die de basis vormt voor de Oosterse gevechtskunsten en meditatietechnieken. Qigong wordt ook wel Chi Kung genoemd. Qigong is een van de therapievormen van de Traditionele Chinese Geneeskunde (TCG), ook aangeduid met TCM wat Traditional Chinese Medicine betekent. De Qi in Qigong staat voor levensenergie en gong betekent zoveel als "de kunst, of vaardigheid". Qigong kan dus worden vertaalt als het beheersen van en werken met levensenergie.

 

Waarom zouden we Qigong willen beoefenen?

 

Door specifieke bewegingspatronen, ontspanningsoefeningen en ademhalingstechnieken brengt Qigong lichaam en geest in evenwicht. Dit heeft een zeer positieve werking op de gezondheid, zowel preventief als curatief. Qigong heeft ook een grote therapeutische waarde: zo versterkt Qigong de werking van de organen en verbetert het het bewegen van Qi en Bloed. Een van de belangrijkste aspecten van Qigong voor de ontwikkeling van de beoefenaar is dat het een scherp bewustzijn ontwikkelt met betrekking tot het eigen fysieke, mentale en spirituele functioneren.