Shaolin workout

Werken aan jouw flexibiliteit, uithoudingsvermogen, kracht en snelheid

Wil je werken aan jouw gezondheid d.m.v. oefeningen van de oude Shaolin Monniken? Werken aan jouw bouwstenen: uithoudingsvermogen, lenigheid, snelheid, concentratie en energie, waarbij ook aandacht voor voeding en zelfverdediging! Op een leuke manier jouw grenzen opzoeken en iedere week een klein beetje verleggen. Ideaal om aan kracht te winnen of kilootjes te verliezen.