Hoe Qigong mijn leven veranderde

Bij de Wuji houding en alle statische houdingen is de lichaamshouding erg belangrijk, omdat hierdoor de fysieke lichaamsstructuur en de lichaamsfuncties versterkt worden. Zo versterkt het de botten en reinigt het beenmerg.
De staande meditatie zorgt ervoor dat de gehele lichaamsstructuur verbeterd wordt. Door langere tijd in één houding te staan, wordt het lichaam uitgenodigd om zich uit te lijnen en uitgebalanceerd te staan, zodat het lange tijd in deze houding kan staan, zonder noemenswaardige inspanning of pijn. Hierdoor wordt onze houding natuurlijker en krijgen de gewrichten (de poorten van de Qi) meer ruimte. Dit zorgt ervoor dat Qi en bloed overal vrij kan (door)stromen. Hierdoor worden Qi blokkades in bijvoorbeeld schouders, nek, onderrug en heupen en daarmee klachten in deze gebieden opgeheven. Al met al draagt het eenvoudig weg stilstaan bij tot een schoonmaak van het gehele lichaam.