Zelfverdediging

Zelfverdediging is niet alleen voor volwassen maar ook voor kinderen. Men leert te trainen in een veilige omgeving en we leren op deze manier te werken aan vertrouwen. Alle technieken worden stap voor stap aangeleerd en zo kan dus iedereen lekker meedoen op zijn of haar niveau. Het zijn korte cursussen van 6 tot 8 weken bij 1 keer per week trainen. Je leert jezelf echt te verdedigen!

 

We leren de technieken uit het Pangamot, een onderdeel van het Eskrima een Fillipijnse vecht- en verdedigingssport.

Op de Filippijnen leert men eerst te werken met wapens, daarna gaat men over op Pangamot, het ongewapende gevecht, een totaalgevecht waarbij alles is toegestaan.

Pangamot, ookwel Panantukan genoemd is een vechtsysteem zonder grenzen. Het bevat technieken zoals stoten met de vuisten, maar ook het slaan met de open hand, de onderarmen en de ellebogen, knieen, schoppen, prikken in ogen en oren, klemmen, trekken en duwen van de tegenstander en technieken om het evenwicht van de tegenstander te verstoren.

 

Wij binnen Zenmotion gaan echter niet zover. We trainen de slag- en stoottechnieken, traptechtnieken, het gebruik van knie en elleboog. Verder besteden we aandacht aan het omgaan met verwurgingen van zowel van voor als van achter. Wat doe je als iemand je vastpakt of als iemand neusje aan neusje met je komt te staan en je belooft je in elkaar te trimmen? Je leert jezelf op een speelse en nette manier verdedigen, maar wel op een agressieve wijze, tegen een, twee of meerdere tegenstanders.

 

We maken ook kennis met de "pocketstick". Dit is een stukje hout of metaal wat in je hand past en waarmee je heel leuke dingen kunt doen waar je tegenstander niet heel erg blij van wordt.

 

Ik heb de opleiding tot basic intstructor Pangamot gevolgd bij Frans Stroeven SCS.